Speedtraining

Schnelligkeit ist eine wichtige Komponente in allen Sportarten. Ob „Stop and Go - Bewegungen“ in Spielsportarten, der schnelle Armzug in Rückschlagspielen oder ein explosiver Antritt in der Leichtathletik, überall ist Schnelligkeit gefordert und entscheidet über Sieg oder Niederlage.

Aus wissenschaftlichen Untersuchungen ist bekannt, dass die Schnelligkeit im Alter von 7 – 12 Jahren am besten und effektvollsten trainiert werden kann. In dieser Phase, wird der Grundstein für schnelle Bewegungen gelegt.

Das Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche die unter professioneller Leitung der Sportschule Appenzellerland ihre Schnelligkeit verbessern möchten.

 

Trainingsinhalte/Test

  • Schnelligkeitstraining in vielseitiger und spielerischer Form
  • Koordinationstraining
  • Test zur Überprüfung der Fortschritte
 

Wann

Jeden Mittwoch von 12:30 - 13:30 (zwischen Frühlings- und Herbstferien)

Jeden Mittwoch von 13:00 - 14:00 (zwischen Herbst- und Frühlingsferien)

 

Wo

Sportanlage Landhaus Teufen (zwischen Frühlings- und Herbstferien)

Turnhalle Landhaus Teufen (zwischen Herbst- und Frühlingsferien)

 

Wer

Motivierte Athleten und Athletinnen der Jahrgänge 2005 - 2010

 

Kosten

70.- für zehn Trainings

 
 

Kontakt

René Wyler
Leiter Sportschule Appenzellerland
Telefon +41 71 335 62 70
info@dont-want-spam.appenzellerlandsport.ch